首先打开任务管理器 -> 服务 下面打开服务
找到 windows update

双击 修改属性 常规 启动类型为 禁用 、恢复 失败后为 无操作


然后 打开资源管理器到 C:\Windows\SoftwareDistribution\Download 这里是win10更新下载目录 先删掉所有文件 然后返回上级目录 右键 download属性 安全 点击下面的高级
将所有者从 SYSTEM 改为 admin

点击 更改 高级 立即查找 即可选中

改完后 回到文件夹download 属性 安全 在组或名称中选择 SYSTEM 点编辑

然后勾选拒绝权限 并应用
